Mụn nội tiết là vấn đề khá rắc rối mà nhiều chị em gặp phải, không phải chỉ trong tuổi dậy thì mà nó còn xuất hiện cả thời kỳ trưởng thành nữa.
Mụn nội tiết là gì? Nguyên nhân gây mụn nội tiết
Mụn nội tiết thường xảy ra ở giai đoạn dậy thì, hiểu đơn giản nó có mặt bởi sự mất cân bằng hóc môn trong cơ thể, khiến thay đổi hoạt động các tuyến dầu, bùng phát bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc, viêm đỏ, và xuất hiện mụn. Nó có thể phát triển từ từ từ mụn đầu trắng, đầu đen, mụn mủ và u nang. Thế nên, điều gây đau đầu cho nhiều chị em khi bị mụn nội tiết đó là không chỉ ảnh hưởng ngoại hình, da xấu mà tình trạng mụn còn bao gồm mụn bọc và các thể loại mụn như mụn đầu đen, mụn u ở thể nhẹ, mụn ẩn,... Nhiều chị em lầm tưởng rằng mụn nội tiết chỉ là mụn bọc thôi. Không phải vậy đâu nhé, mụn bọc chỉ là hình thức biểu hiện phổ biến và dễ nhận nhất của mụn bọc mà thôi.
Mụn nội tiết khi nào xuất hiện?
Nhìn chung nó thường xuất hiện nhất vào giai đoạn dậy thì, trước thời điểm kinh nguyệt hàng tháng, tiền mãn kinh hoặc khi ngừng dùng thuốc tránh thai sau một thời gian sử dụng. Đôi khi tâm lý chị em căng thẳng và bất ổn cũng là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết.
Ngoài ra còn có một số yếu tố tác động khác như cơ thể thiếu chất, vấn đề di truyền, nóng trong, cơ thể nhiều độc tố cũng gây nên tình trạng mụn nội tiết ở nhiều người.
Cách điều trị mụn nội tiết
Nguyên nhân gây mụn nội tiết khá là đơn giản và cơ bản nhưng cách trị mụn nội tiết thì hầu như không phải là đơn giản vì nó phụ thuộc rất lớn vào sự cân bằng hóc môn trong cơ thể, vì thế các chị em phải tìm cách ổn định từ bên trong chứ không phải là chăm sóc da, dưỡng da bên ngoài là có thể trị được tận gốc vấn đề. Mụn nội tiết chỉ có thể được trị khỏi khi các chị em cân bằng được nội tiết bên trong, và nó như là một quả bom nổ chậm có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Muốn trị hiệu quả mụn nội tiết các bạn nên chú ý:
Chăm sóc da bị mụn nội tiết bên ngoài
Điều đầu tiên với các da mụn đều là phải giữ sạch, vệ sinh 2 lần/ngày.
Hạn chế trang điểm, cũng như tẩy trang sạch sau mỗi lần trang điểm tránh phát sinh mụn ẩn, bí tắc thêm lỗ chân lông.
Tránh đi ra ngoài nắng cũng như sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khi phải ra ngoài trời.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa retinol, BHA, AHA, hay vitamin C để đẩy mụn dưới da cũng như để mụn nhanh chín. Tuy nhiên cần nghiên cứu kỹ để khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da bị xung đột và giảm hiệu quả, retinol không thể bôi khi có ánh sáng, tránh sử dụng trong BHA, AHA,...
Sử dụng các thuốc bôi trị mụn bên ngoài có chứa phẩm Benzoyl Peroxide hay Tee Tree Oil có hiệu quả chống lại mụn trứng cá và kháng khuẩn. Sử dụng một hoặc hai lần một ngày để nhanh khỏi mụn. Các chị em nên kiểm tra thử trước ở một khoảng da nhỏ để tránh bị dị ứng nhé. Và khi sử dụng cũng nên là chấm đầu mụn thôi nhé, sẽ gây khô da.
Trị mụn nội tiết từ bên trong
Ngủ nghỉ đầy đủ, ngủ sớm từ 9-11h tối để da được nghỉ ngơi và quá trình thải độc và diễn ra tự nhiên.
Bổ sung thêm thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, vitamin E,...để dưỡng da khỏe mạnh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan, cung cấp lợi khuẩn cho tiêu hóa góp phần quan trọng trong quá trình điều trị mụn nhé. Hiện nay nổi bật hơn cả là trà kombucha (kombucha tea) loại trà được tinh chế dưới dạng hạt mịn, đóng gói khá dễ sử dụng với các bạn thường xuyên bận rộn nhé.
Do đã được loại bỏ các tạp chất, được sản xuất theo dây chuyền hiện đại nên khi uống trà kombucha gói hoàn toàn yên tâm hơn trà kombucha tự nuôi nhé, cơ địa nhạy cảm cũng có thể sử dụng thoải mái mà không lo về tác dụng phụ. Trà kombucha còn có tên khác là trà dưỡng sinh kombucha, kombucha tea cung cấp lợi khuẩn cho tiêu hóa, ổn định tiêu hóa, giải độc gan, cân bằng nội tiết, và giảm mụn nội tiết khá hiệu quả đặc biệt là các bạn bị mụn nhiều ở trán và cằm nhé. Điều này rất quan trọng vì do mụn nội tiết nguyên nhân chính xuất phát từ bên trong nên các chị em chú trọng bổ sung sản phẩm này thay trà uống hằng ngày nhé.Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2-3 gói, pha mỗi gói với 200ml nước ấm là đã có tách trà thơm ngon, giảm stress mà không lo bị mụn nữa rồi nha. Trà kombucha trị mụn là cực kỳ hiệu quả.
Tham khảo mua trà kombucha gói ở đâu ?
.jpg)
Kinh nghiệm trị mụn nội tiết
Tất nhiên việc bôi bên ngoài dưỡng da để da dẻ khỏe mạnh hơn là rất có lợi, tuy nhiên do mụn nội tiết nguyên nhân chính xuất phát từ bên trong nên các chị em chú trọng vào các biện pháp dưỡng da từ bên trong hơn.
Nếu các chị em bị mụn nội tiết do vấn đề kinh nguyệt hay căng thẳng nhất thời thì đừng quá bận tâm, nó sẽ hết ngay sau 2-3 ngày. Hoặc chị em có thể phòng trước bằng cách là uống bổ sung nội tiết tố, vitamin E,Elove natural omega3, estrogen trước kí kinh 1-2 ngày, bù lại sự giảm estrogen trong cơ thể sẽ hạn chế được sự xuất hiện của mụn này.
Nhìn mụn nội tiết thường khiến chị em "ngứa tay", mân mê khiến mụn bị nặng hơn, nên hạn chế sờ tay lên mụn.
Thường xuyên thay vỏ chăn ga gối đệm, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ.
Uống nhiều nước để quá trình hydrat hóa da diễn ra bình thường.
Tùy tình hình mà chị em có thể tự khắc phục mụn tại nhà, nếu các chị em nào bị nặng thì nên đi khám và uống theo đơn của bác sĩ. Nhưng vấn đề quan trọng nhất của mụn nội tiết vẫn là cân bằng hóc môn từ bên trong nên chị em áp dụng các biện pháp trong bài cũng sẽ cải thiện đáng kể đấy. Chúc các chị em luôn xinh tươi, đẹp rạng rỡ và không phải lo vấn đề về mụn nữa nhé.
